Anasayfa

Kilo vermek ve ideal kiloya düşmek için uygulanan pek çok farklı diyet programı vardır. Bu diyet programlarında bol bol sebze ve meyve tüketilmesi önerilir. Tüketilen meyve ve sebzeler yağların daha hızlı yakılmasına yardımcı olurken genel sağlık için de faydalı olan besin öğelerini içerir. Kilo vermek için meyve suları da düzenli olarak tüketilebilir. Baharatlar ve çeşitli bitkiler ile birlikte hazırlanan meyve suları yağların daha hızlı yakılmasına yardımcı olacaktır.